冬季に朝起きるのが特に困難に感じる現象には、科学的な根拠があります。私たちの体内時計は、太陽光によって大きく影響を受けています。冬は日の出が遅く、朝方まで暗い状態が続くため、体内時計を調整する重要なホルモンであるメラトニンの分泌リズムが乱れやすくなります。また、気温の低下により体温が下がりやすく、これも深い睡眠状態からの目覚めを困難にする要因となっています。さらに、冬季うつ病として知られる季節性感情障害（SAD）の影響で、過剰な眠気を感じる人も少なくありません。
ケルセチン 250mg は植物由来の強力なポリフェノールで、抗酸化と抗アレルギー効果が期待できます。高濃度 250mg 配合、グルテンや人工添加物不使用のため安全性が高く、ビーガンにも適しています。信頼のブランド ViTAL NUTRIENTS 製で、季節のアレルギー症状対策に最適です。
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寒い季節は血管が収縮しやすく、血流が悪化しがちです。血管の弾力性維持に効果的なビタミンK2-7の役割と、冬場の血流改善への活用方法について解説。血管の健康維持を通じた快適な冬の過ごし方をご提案します。
冬季は骨折リスクが高まる危険な季節です。日照時間の減少や気温低下による転倒リスクの増加に対し、ビタミンK2-7の摂取が骨の健康維持に重要な役割を果たします。本記事では、冬場特有の骨の健康リスクとビタミンK2-7による予防策について詳しく解説します。
免疫力強化の要、ビタミンD3 免疫システムの維持に重要な役割を果たすビタミンD3について解説。Vital NutritionのVitamin D3 5000IUの特徴と効果、現代生活におけるビタミンD不足の課題、そして健康管理における活用法を紹介します。
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