オーソモレキュラー療法は、適切な栄養素を摂取することで健康を維持・改善する考え方です。今回は、この考え方に基づいた食事のレシピと、日々の食事に簡単に取り入れられる食材をご紹介します。
前回の記事でオーソモレキュラー療法の基本概念について解説しました。今回は、この療法を日常生活に取り入れる方法や、実際の事例、そして医学的な研究結果について紹介します。
<p>オーソモレキュラー療法は、「正しい（オーソ）分子（モレキュラー）」という意味から名付けられました。この療法は、体内に必要な栄養素を適切な量で補給することで、健康を維持・改善しようとする考え方です。</p>
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