私たちの体内では、食事の制限や激しい運動時など、特定の状況下で「ケトン体」と呼ばれる物質が産生されます。このケトン体は、主にアセト酢酸、β-ヒドロキシ酪酸、アセトンの3種類から構成される生体物質です。 通常、私たちの脳や筋肉はブドウ糖をエネルギー源として使用していますが、空腹時やケトジェニックダイエット中などにおいて、体内の糖質が不足すると、脂肪酸から作られるケトン体が代替エネルギー源として重要な役割を果たすようになります。
私たちの体の中で最大の臓器である皮膚。この皮膚を通して体内に侵入する有害物質による中毒を「経皮毒」と呼びます。近年、化学物質の多様化に伴い、経皮毒への関心が高まっています。今回は、経皮毒について詳しく解説します。
健康的な間食選びに困っている方へ、話題のプロテインバーをご紹介します。今回は、HAPIVERIが展開するBulletproofプロテイン・クリスプ・バーの魅力に迫ります。
年齢によって必要な栄養素や適切な食事の形態は大きく異なります。今回は年齢ごとの適切な間食について、詳しくご紹介します。それぞれの発達段階に合わせた、おすすめの間食選びのポイントをお伝えします。
お子さんへのお菓子の与え方に悩むパパ・ママは多いのではないでしょうか。「甘いものばかり欲しがって困る」「どのくらいまで与えていいの？」という声をよく耳にします。確かにお菓子は子どもたちの大好物ですが、与えすぎは健康上の問題につながる可能性があります。しかし、完全に制限してしまうのも良くありません。今回は、子どものお菓子の適量や与え方について、詳しくご説明します。
子どもの成長にとって、おやつや間食は単なる楽しみだけでなく、重要な栄養補給の機会です。毎日の間食選びに悩むご家庭も多いのではないでしょうか。今回は、子どもの健康を考えた、賢いお菓子と間食の選び方についてご紹介します。
前回は成長期に必要な基本的な栄養素と生活リズムについて解説しました。今回は、より実践的な内容として、具体的な食事の組み立て方や、よくある課題への対処法について詳しく見ていきましょう。
成長期は、心身の発達が著しい重要な時期です。この時期の適切な栄養摂取は、子どもの健全な成長と将来の健康に大きな影響を与えます。今回は、成長期に必要な栄養素と、その効果的な摂取方法について詳しく解説していきます。
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